Otro año está por terminar y muchos de nosotros ya estamos haciendo propósitos de Año Nuevo. Pero, ¿aprendimos algo del año pasado? Es probable que hayamos roto algunos de nuestros propósitos de este año tal vez en semanas, días e incluso horas. Entonces, ¿ cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo ? Aquí te dejamos unos tips:

  1. Mantén tus propósitos simples. El mejor enfoque es concentrarte en uno o dos de tus propósitos más importantes.Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo
  1. Elige con cuidado. Concéntrate en los que tendrán el mayor impacto en tu felicidad, salud y plenitud. Por ejemplo, dejar de fumar, obviamente mejorará tu salud, pero también te dará un sentido de orgullo y te hará feliz (aunque tal vez no inmediatamente!)
  1. Se realista. No te pongas propósitos imposibles – ten en cuenta tus experiencias pasadas con tus propósitos. Puede ser que te hayas propuesto perder demasiado peso o ahorrar una cantidad irreal de dinero. Debes establecer metas realistas u objetivos claros a corto plazo en tu camino a un gran logro.
  1. Divide tus metas. Este es quizás el ingrediente más importante para el éxito, entre mejor planifiques mayores serán tus posibilidades de llegar a tu gran meta. Establece metas claras y realistas, como perder 5 libras, ahorrar $ 30 al mes, o salir a correr una vez a la semana.
  1. Define el lapso de tiempo en el que quieres alcanzar tu meta. De hecho, el plazo es de vital importancia para la motivación. Compra un calendario en donde puedas planificar tus actividades para las próximas semanas o meses, y decidir cuándo y con qué frecuencia te evaluarás.
  1. Haz notas. Anota los detalles de tus propósitos en un cuaderno, junto con tus motivaciones y tu plazo. Así tendrás un recordatorio físico.
  1. Recompénsate. Cuando hagas tu plan, una característica fundamental debe ser la recompensa por cada meta cumplida (ya sea a corto, mediano o largo plazo).
  1. Recibe apoyo. Tener una red de apoyo es crucial. Elige a amigos de confianza y explícales tus planes. Hazles saber de formas te pueden ayudar cuando te desvíes de tu propósito para que te ayuden a recuperar el camino.
  1. No te rindas! Ten en cuenta que tener un desliz es casi inevitable en algún momento, y no debes de dejar que esto se convierta en una excusa para renunciar.
  1. Hazte cargo. Estos logros están bajo tu control – otras personas pueden asesorar y apoyar pero es tus acciones que deben cambiar para ver los resultados que quieres.

 

Ahora que has leído estos consejos, estas en el camino correcto para mejorar tu vida este año nuevo.

 

 

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