Por supuesto, están los métodos de blanqueamiento habituales: pastas de dientes, enjuague bucal y tratamientos profesionales caros. También existen hábitos sencillos que te pueden ayudar a aclarar tu sonrisa. Aquí hay 9 maneras de tener los dientes más blancos.

No uses bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ser un limpiador de usos múltiples para tu hogar, pero no para tus dientes. Este compuesto químico es un abrasivo, lo que significa que va a ayudar a eliminar las manchas, pero también puede ser perjudicial. Después de su uso continuo se puede empezar a desgastar el esmalte, lo que hará que tus dientes se oscurezcan.

No comas alimentos obscuros

Hay algunos alimentos sorprendentes y condimentos con pigmentación muy obscura pueden causar manchas. Evita la salsa marinara, los arándanos y la salsa de soya.

No tomes bebidas energéticas

Además de las bebidas que sabemos que causan manchas como el café, té y vino tinto, hay que mantenerse alejado de las bebidas energéticas. El ácido que contienen puede tener los mismos efectos que erosionan como los cítricos. Si aún necesitas consumirlas, puedes hacerlo con un popote.

Cambia tu cepillo de dientes

Una sonrisa más blanca puede ser tan fácil como tirar su cepillo de dientes viejo. Tienes que reemplazar tu cepillo de dientes cada 3 meses o cuando veas que la mayoría de las cerdas están desgastadas.maneras de tener los dientes más blancos 1

Cepilla tu lengua

El cepillado de la lengua no solo es para tener un aliento fresco sino que también puede ayudar a prevenir las manchas. Tu lengua acumula bacterias, lo que eventualmente puede conducir a la decoloración. Utiliza un cepillo de dientes suave, enjuaga tu cepillo después de cada cepillada. Esto ayudará a eliminar las bacterias en el cepillo sin volver a ponerlas en la lengua.

Enjuágate con vinagre de sidra de manzana

Si bien no es tan eficaz como otros tratamientos de blanqueamiento, es una forma natural y orgánica para mantener una sonrisa saludable. Enjuaga con dos partes de agua por una de vinagre, y revuelve la solución de alrededor de un minuto.

Coma frutas y verduras crudas

Comer frutas, verduras y otros alimentos crujientes es bueno para tu cuerpo y los dientes. Comer nueces, zanahorias crudas, manzanas, y coliflor pueden ayudar a mantener tus dientes limpios mediante la eliminación de manchas de la superficie y la placa que conduce a la caries.

Usa bandejas de gel en lugar de tiras

Los expertos están divididos sobre la eficacia de las tiras de blanqueamiento. Los dientes son generalmente más oscuros cerca de la línea de las encías, donde las tiras no pueden llegar.

Enjuágate con agua después de comer naranjas

Aunque son muy buenas para obtener vitamina C, los cítricos, como limones y limas, contienen ácido que erosiona el esmalte dental. Esto puede hacer que los dientes se manchan más fácilmente. Asegúrate de enjuagar tu boca con agua inmediatamente después de comer estas frutas para lavar el ácido destructivo de los dientes.maneras de tener los dientes más blancos

 

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